Atelier "Bulle De Bonheur"

L’atelier « Bulle de Bonheur » propose un temps en petit groupe pour échanger autour d’exercices ludiques favorisant l’épanouissement personnel, l’estime de soi et la confiance en soi. Des apports théoriques en lien avec les thérapies comportementales et cognitives, notamment autour de la psychologie positive, viennent compléter les échanges.

Les participant·es pourront notamment réfléchir aux moments positifs du quotidien, reconnaître leurs qualités et leurs réussites, identifier leurs valeurs, apprendre à s’entourer de personnes bienveillantes ou encore trouver des activités qui leur font du bien. L’atelier aborde également la gratitude, la gentillesse, le pardon et la manière de faire face aux situations d’adversité.

Ouvert à toute personne souhaitant passer un agréable moment dans un espace sécurisant et bienveillant.