Atelier Bulle de Bonheur

L’association To Bi or Not to Bi propose Bulle de Bonheur, un atelier en petit groupe autour de l’épanouissement personnel, de l’estime de soi et de la confiance en soi.

À travers des échanges et des exercices ludiques, l’atelier propose notamment de repérer les moments positifs du quotidien, reconnaître ses qualités et ses réussites, identifier ses valeurs ou encore réfléchir aux activités et aux relations qui font du bien.

Ces temps pratiques sont accompagnés d’apports théoriques en lien avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, dans un espace présenté comme sécurisant et bienveillant.

L’inscription est nécessaire pour participer à l’atelier.